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Pure de calabaza y manzana 

Hoy compartiremos con nuestros lectores una sencilla receta de puré de calabaza y manzanas, una preparación extremadamente fácil de realizar que podrán consumir los mayores, los niños e incluso los bebés, ya que es totalmente saludable.

Ingredientes para hacer puré de calabaza y manzana

Para preparar este suave puré de calabaza y manzana necesitaremos 500 g de calabaza y 400 g de manzana roja sin piel

Pure de calabaza y manzana

Como hacer puré de calabaza y manzana bajas calorías

Para preparar este puré de manzanas y calabaza lavaremos muy bien los ingredientes y los colocaremos en una cacerola hasta cubrir con agua, cocinar hasta que estén tiernos. Escurrir el agua y procesar.

Así de sencillo es como logramos un puré de manzanas y calabaza bajo en calorías, esta receta rinde cuatro porciones y tiene tan sólo tiene 95 calorías por porción.



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