A continuación encontrarás los pasos ingredientes necesarios para preparar un licuado de banana diferente, una preparación que también incorpora avena, miel, cacao y copos de maíz, convirtiéndose en un batido reforzado ideal para recuperar fuerzas en el momento que lo necesites. Con esta receta obtienes cuatro porciones y cada una de ellas aporta 220 calorías.
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| Licuado de banana diferente |
Ingredientes:
- Leche descremada 4 vasos
- Avena de cocción rápida 2 cucharadas
- Bananas grandes 2
- Cacao amargo 4 cucharaditas
- Miel 4 cucharaditas
- Copos de maíz sin azúcar 2 cucharadas
Pasos para preparar un licuado de banana y cacao
Para preparar este batido reforzado colocaremos la leche, las bananas, la miel y el cacao en una licuadora, licuar durante algunos minutos hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado correctamente. Servir en vasos altos y agregar en la superficie la avena los copos de maíz consumir de inmediato para que los mismos no se humedezcan demasiado. Espero hayas disfrutado de este batido reforzado de banana si cacao casero.
