cuantas calorias tiene

Calorias de un souffle de calabaza

15/09/201715/09/2017 Recetas Leave a comment

Muchos de nosotros disfrutamos de preparar souffles caseros, ya que es una forma de incorporar vegetales a nuestra dieta con una textura muy novedosa y agradable al paladar.

Si te estás cuidando y cuentas las calorías de cada receta que preparas, tal vez te resulte interesante conocer cuantas calorías tiene un soufflé de calabaza.

Debes saber que las calorías de cualquier preparación pueden variar de manera considerable de acuerdo a los ingredientes que utilices, por ello siempre debes tener cuidado en la elección de ellos.

En su versión ligth el soufflé de calabaza con queso puede tener entre 240 y 250 calorías, en tanto que puede llegar o superar las 400 calorías por porción en su preparación tradicional.

Si quieres disfrutar de un souffle de calabaza bajas calorías te propongo que prepares esta receta, obtendrás un plato muy rico y saludable.

Calorías panqueque de manzana

25/08/201725/08/2017 Recetas Leave a comment

A muchos de nosotros nos encantan los panqueques de manzana y cuando los comemos no podemos evitar pensar en cuántas calorías tiene un panqueque de manzana. Por ello hoy te cuento un poquito más al respecto.

Como lo sabrás la cantidad de calorías de cualquier comida puede variar mucho de acuerdo al modo en que la prepares y que ingredientes utilices para hacerla, por ello sólo puedes tomarlo de un modo estimado, teniendo en cuenta alguna de las recomendaciones que a continuación te cuento.

Cuantas calorias tiene un panqueque de manzana

Un panqueque de manzana tiene entre 200 y 250 calorías si es preparado de la manera tradicional, es decir incorporando azúcar, leche común y harina de trigo refinada. Pero si optamos por una versión light podemos disfrutar de un delicioso panqueque de manzana con 132 calorías.

Debes tener en cuenta que la cantidad de calorías de una porción de panqueque también puede variar de acuerdo al tamaño del panqueque y el grosor del mismo.

Si quieres disfrutar de una deliciosa receta de Panqueques de manzana bajas calorías te invito a visitar dicho enlace, ya que allí te lo explico paso a paso para que puedas disfrutar de estos riquísimos panqueques de manzana light.

Calorias de croqueta de arroz blanco

24/02/201724/02/2017 Recetas Leave a comment

De seguro has llegado hasta aquí buscando conocer cuantas calorias tiene una croqueta de arroz blanco, y ello es lo que vamos a contar en ésta escueta nota.

Debes saber que las calorías de cualquier plato varían considerablemente de acuerdo al tipo de cocción que escojamos, por ello no tendrán las mismas calorías las croquetas de arroz horneadas que las croquetas de arroz blanco fritas.

Cada 100 gramos de croqueta de arroz blanco que tomemos incorporaremos unas 125 calorías, en tanto que si realizamos su versión ligth las calorías descienden a 97 calorías cada 100 gramos.

Ahora ya sabes cuantas calorías tienen las croquetas de arroz blanco, espero te haya servido ésta info.

Calorias de las torrejas de arroz

19/10/201619/10/2016 Recetas Leave a comment

A menudo preparamos torrejas de arroz, puesto que además de ser muy sabrosas son sencillas de cocinar y a la mayoría de nosotros nos agradan mucho. Por ello tal vez estés interesado en conocer cuántas son las calorías de las torrejas de arroz.

Cuantas calorías tienen las torrejas de arroz

Para conocer cuántas calorías tiene una croqueta de arroz será necesario primero establecer que tipo de cocción ha tenido la misma, puesto que como sabrás los fritos tienen muchas más calorías que los alimentos horneados o a la plancha.

En promedio 2 croquetas de arroz fritas pueden tener entre 150 y 250 calorías, dependiendo de si fueron realizadas con productos descremados o enteros. En tanto que 2 torrejas de arroz al horno estarán por debajo de las 150 calorías.

Ahora ya sabes que uno de los principales factores a tener en cuenta para reducir las calorías es optar por cocción en horno, por ello te propongo ésta receta de croquetas de arroz light.