En ésta oportunidad te acerco una receta sencilla para preparar ensalada de frutas. Sin dudas es uno de los postres más saludables y frescos que existe, con gran aporte de fibras, nutrientes y vitaminas la ensalada de fruta se convierte en una opción muy recomendada.
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| Ensalada de frutas |
Los ingredientes para preparar ésta ensalada de fruta son:
- Manzanas 3
- Peras 3
- Kiwi 2
- Pomelo 1
- Mango 1
- Uvas 20
- Naranjas 6
- Melón 1/2
Comienza por lavar muy bien las frutas. Luego exprime el jugo de tres naranjas y coloca el jugo de las mismas en el recipiente en el que vayas a preparar la ensalada
Luego pela las otras tres naranjas y el pomelo, corta a vivo los gajos de las mismas, e incorpóralos al recipiente anterior.
Corta por la mitad las uvas y quítales las semillas. Pela el kiwi, el melón, y el mango y córtalos en pequeños cubos, incorpora todos éstos ingredientes al recipiente.
Corta en cubos las manzanas y la peras, incorporales a los demás ingredientes. Mezcla bien y reserva en heladera por al menos dos horas, puedes incorporar un poco de edulcorante si la deseas más dulce. Que la disfrutes!