Muchos me consultan como hacer hamburguesas saludables y por ello hoy quiero mostrarles una receta de hamburguesas de carne molida y avena. Son una delicia y les apuesto que no extrañarán en lo absoluto las hamburguesas congeladas industrializadas.
Con éstos ingredientes obtendremos 4 hamburguesas de carne roja y avena.
Hamburguesas de carne picada y avena
- Carne molida magra 1 taza grande
- Avena tradicional 1 pocillo
- Sal y pimienta una pizca
- Nuez moscada media cucharadita
- Orégano seco 1 cucharadita
- Provenzal 1 cucharadita
- Cebolla picada 1 cucharada sopera
Hamburguesas de carne molida y avena receta fácil
Colocar todos los ingredientes en un bowl amplio y amasar durante unos minutos hasta lograr una masa de consistencia homogénea.
Dividir el preparado en 4 porciones y formar las hamburguesas.
Cocinarlas en una sartén con rocío vegetal hasta dorar por ambos lados.
Podemos comer éstas deliciosas hamburguesas solas, de la manera tradicional, frías o calientes, son una delicia!
