Tortilla de acelga rapida

¿Quien dijo que comer rico, sano y rápido es imposible? Esto es totalmente falso, y lo comprobarán si ponen en práctica esta deliciosa tortilla de acelga fail y rapida, que además prepararemos en porciones individuales, para darle un toque extra.

Tortilla de acelga rapida

Tortilla de acelga receta

  • Hojas de acelga un atado
  • Huevos 3
  • Cebolla blanca 1
  • Queso cremoso a gusto
  • Sal y pimienta en cantidad necesaria
  • Rocío vegetal

Tortilla de acelga y queso

  1. Colocar una cacerola en el fuego con abundante agua y llevar a punto de hervor, mientras lavar muy bien las hojas de acelga, y luego cocinarlas por dos o tres minutos en agua caliente, retirarlas del agua, escurrirlas muy bien y picarlas groseramente.
  2. Colocar las hojas de acelga en un recipiente amplio, agregar los huevos ligeramente batidos, y la cebolla cruda picada pequeña, con una pizca de sal y pimienta. Agregar trocitos de queso cremoso y mezclar muy bien.
  3. Rociar una sartén con aceite en aerosol, y colocar pequeñas porciones del preparado anterior, cocinar por ambos lados hasta dorar y ver que el huevo se coagula.

Si no quieres porciones individuales, y lo que deseas es una tradicional tortilla de acelga tamaño familiar, tan sólo tienes que poner esta preparación toda junta sobre una sartén anti adherente, y repetir el mismo procedimiento de cocción.

Como preparar una tortilla de acelga rápida y rica

Una vez más estamos enfrente de una receta rápida y sencilla pero no por ello menos deliciosa. Incorporar acelga en nuestra dieta es muy importante , ya que nos aporta grandes cantidades de fibra, hierro y nutrientes esenciales para nuestra vida diaria, es por ello que hoy quiero compartir una receta rápida y rica para preparar una tortilla de acelga. A continuación encontrarás todos los pasos e ingredientes necesarios para preparar esta tortilla de acelga en tan sólo unos minutos y con la cual obtendrás cuatro porciones abundantes.

Como preparar una tortilla de acelga rápida y rica
Como preparar una tortilla de acelga rápida y rica

Ingredientes:

  • Acelga 1 atado
  • Jamón cocido 200 g
  • Cebolla 1
  • Huevos 6
  • Aceite de oliva 2 cucharadas
  • Sal y pimienta

Modo de preparación:

El primer paso para preparar esta deliciosa tortilla de acelga será cocinar al vapor las acelgas. Una vez cocidas las picaremos y en un recipiente amplio le incorporaremos el jamón y la cebolla picada. Condimentar con sal y pimienta y a continuación incorporar cada uno de los huevos previamente batidos. Para cocinar esta tortilla de acelga necesitaremos una sartén en donde colocaremos el aceite de oliva y colocar dentro nuestra preparación, cocinar por ambos lados durante aproximadamente 5 a 6 minutos por cada lado. Sabremos que nuestra tortilla de acelga está cocida cuando este dorada y firme. Puedes consumir la tortilla de acelga caliente o fría. Espero hayas disfrutado de esta sencilla receta.

Como preparar una tortilla de acelga