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Ensalada de manzana receta light

Si te gusta cuidar tu figura tomando como plato principal ensaladas nutritivas, completas y variadas esta ensalada de manzana receta light puede ser de tu agrado.

Te invito a conocer como hacer una ensalada de manzana bajas calorías.

Ensalada de manzana receta light

Ingredientes para hacer ensalada de manzana light

  • Manzana verde media unidad
  • Manzana roja media unidad
  • Lechuga fresca a gusto
  • Cebolla morada media unidad
  • Nueces 3
  • Pasas de uva 5
  • Queso azul una cucharada
  • Sal, vinagre jugo de limón a gusto

Como hacer ensalada de manzana light

Preparar una deliciosa y nutritiva ensalada con manzana es muy simple, tan sólo debemos cortar en cubos las manzanas que previamente habremos lavado muy bien, colocarlas en un bowl y agregar allí la lechuga fresca y crujiente cortada groseramente. Incorporar también la cebolla cortada en pluma fina, las nueces picadas, las pasas de uva y el queso azul desmenuzado.

Condimentar a gusto con sal, vinagre y jugo de limón recién exprimido, buscando aportar sólo las calorías más apropiadas obviamos para esta receta el aceite y preferimos incorporar las nueces que son más sanas y nutritivas.

Espero te guste esta combinación de sabores que elegimos para preparar una ensalada de manzana light.

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Ensalada de roquefort

Si te gusta el queso azul o queso roquefort esta ensalada de roquefort es para vos.
Conozcamos como preparar una sabrosa ensalada con queso roquefort en pocos minutos.

Ensalada de roquefort

Ingredientes para hacer ensalada de roquefort

  • Lechuga 1 planta pequeña
  • Espinacas frescas 1 taza
  • Roquefort 100 g
  • Nueces 50 g
  • Apio 2 varas
  • Sal, aceite y pimienta negra a gusto

Como hacer ensalada de roquefort fácil

El primer paso para esta ensalada saludable con roquefort será lavar muy bien los vegetales, para cortarlos luego en grandes trozos y colocarlo dentro de un recipiente amplio, agregar las nueces levemente partidas y el roquefort cortado en daditos, condimentar con sal, pimienta negra recién molida y aceite a gusto.

Así de sencillo es como podemos preparar una deliciosa ensalada con hojas verdes y queso azul en casa.

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