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Receta de pan integral con semillas

Ya he compartido anteriormente recetas de pan casero, pero quiero continuar ampliado mi sección de panificados caseros con ésta receta de pan integral con semillas, es muy sano y fácil de hacer.

Receta de pan integral sin manteca ni aceite

Receta de pan integral casero

  • Harina integral 750 g
  • Harina de trigo común en 250 g
  • Semillas molidas a gusto 3 cucharadas
  • Levadura de cerveza fresca 60 g
  • Sal 30 g
  • Agua tibia 750 cm³

Receta de pan integral sin manteca ni aceite

Esta receta de pan integral es muy fácil de preparar, tanto así que no necesitaremos poner a trabajar la levadura antes de formar el pan.

Para hacer este pan integral sin materia grasa colocaremos dentro de un recipiente amplio las harinas junto con la sal y las semillas molidas, mezclar levemente con las manos e incorporar luego a la levadura y el agua, amasar hasta formar un bollo liso y homogéneo.

Dejar descansar la masa durante unos 45 minutos en un lugar cálido y al resguardo de las corrientes de aire.

Transcurrido dicho tiempo dividir la masa en dos o tres partes, colocarlas en moldes de pan lactal y dejar que la masa vuelva duplicar su volumen.

Cocinar en horno en 190° durante aproximadamente unos 50 minutos a una hora, dependiendo del molde escogido. Retirar del horno y dejar enfriar.


pan integral sin manteca, pan relleno al horno


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