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Merluza a la provenzal con arroz

Sabemos que incorporar pescados a nuestra dieta es muy bueno ya que nos ayuda a mantener una alimentación saludable, por ello en el día de hoy aprenderemos a preparar merluza a la provenzal con arroz.

Este plato es muy sencillo de preparar, por lo que te animamos a que prepares esta receta de merluza a la provenzal.

Merluza a la provenzal con arroz

Ingredientes para hacer merluza a la provenzal

  • Filetes de merluza 500 g
  • Ajo 3 dientes
  • Perejil fresco picado 2 cucharadas
  • Sal y pimienta negra a gusto
  • Aceite de oliva 2 cucharadas
  • Arroz con zanahoria y cebollas para acompañar a gusto

Como hacer merluza a la provenzal

El primer paso de esta receta casera picar bien pequeños los dientes de ajo y mezclarlo con el perejil fresco picado, agregar una pizca de sal y pimienta y un chorrito de aceite de oliva, mezclar muy bien estos ingredientes y reservar.

Condimentar los filetes de merluza con pimienta y revisar que no tengan espinas, cubrir los filetes con el provenzal preparado en el primer paso.

Colocar una pizca de aceite en una sartén y cuando este bien caliente colocar los filetes de merluza, cocinar hasta que el pescado este perfectamente cocido, lo que puede llevar aproximadamente unos 10 o 15 minutos.

Acompañar esta deliciosa merluza a la provenzal con una porción de arroz con zanahoria y cebollas.

De este modo aprendimos como preparar unos deliciosos filetes de merluza con ajo y perejil.



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